20110822

[養生]中醫認為的濕疹

  中醫認為濕疹的發病初起為風溼熱邪客于肌膚;病情進展,濕熱蘊結于內,薰蒸于外,或血中毒熱,此時多與心、肝有關;病情遷延,濕熱留戀,濕阻成瘀,或血熱博結成瘀,致風濕熱瘀併重之勢,本病後期,風熱傷陰化燥,瘀阻經絡,血不營膚或氣陰兩虛或血虛風燥,後二期多與肝、脾有關。

濕疹的病因
  外邪侵淫:外受潮濕,或感受風熱,外風濕熱邪引動內蘊濕熱,外發肌膚,因而可以誘發本病或加重病情。生活環境中的動物皮毛、纖細物質、化學物質刺激皮膚,或日常生活中使用化妝品、肥皂,屬外邪範圍,均可誘發濕疹。

  外在因素:主要指生活環境中的物理和化學物質等刺激因素。各種化學物質,如藥物、油漆、染料、肥皂、化妝品;物理刺激,如日光、紫外線、寒冷、潮濕、炎熱、乾燥、磨擦、纖細異物(動物皮毛、玻璃絲、麥芒)等,均可誘發濕疹或加重濕疹的病情。

中醫辨證論治

風熱蘊膚型
   相當於急性濕疹,發病迅速,以紅色丘疹為主,泛發全身、劇癢、常抓破出血、滲液不多、舌紅、苔薄白或薄黃、脈弦帶數。相當於急性丘疹性濕疹及部分亞急性濕疹。治以疏風清熱,佐以涼血。

濕熱並重型
  相當於急性濕疹。皮損發紅作癢,滋水淋漓,味腥而黏,或有糜爛結痂,奇癢難忍,或癢痛兼作,煩躁不安。常有小便短赤,大便乾結。舌紅,苔黃膩,脈弦滑。治宜清熱利濕法。

濕重於熱型
  相當於亞急性濕疹。發病較緩慢,皮疹為小丘疹、丘疱疹及小水疱,皮膚輕度潮紅,有搔癢。抓後糜爛滲出較多。伴有食慾不振,倦怠等主証。大便不乾或溏,小便清長。舌質淡,苔白或白膩。脈滑或弦滑。治宜健脾利濕,佐以清熱。

脾虛濕勝型
   相當於慢性濕疹。皮膚搔癢、脫屑,或局部皮膚肥厚,色素加深,皮損表面常有粟粒大丘疹或小水疱,有時輕度糜爛或結痂,時輕時重,常反覆發作。有時自覺胃脘滿悶,食慾不振,口中粘膩,不思飲,大便多不成形或先乾後溏,舌質淡,舌體常胖嫩而有齒痕,苔薄白或膩,脈濡。治宜健脾除濕,養血潤膚。

血虛風燥型
  相當於慢性濕疹。皮損肥厚乾燥脫屑,色素沉著或苔癬樣變,瘙癢劇烈,舌淡,苔薄,脈細滑,宜養血潤燥袪風。

中醫治療要點
  濕疹之治,須抓住袪風、清熱、除濕三個環節,然袪風之中,要注意養血活血,因血行風自散,除濕之時,要注意健脾,脾健則濕易化,清熱要注意解毒,毒化則病易愈。
治療濕疹,若濕毒未淨,以內服藥為主,因勢利導,排濕毒于外。盡可能不外用收斂藥,因用之較早,濕毒蘊退于內,可轉移其他部位發作。

預防與調理
1.慎戒接觸可誘發濕疹的各種因素。如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精、塑料等。
2.避免各種外界刺激,如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭,盡量不穿尼龍化纖的貼身內衣。盡量不可抓而造成為糜爛。
3.忌服和外用刺激性的藥物以及魚腥類、過敏性的食物。
4.忌腥發動火之品,嬰兒忌食牛奶、魚肝油。
5.避水,忌用鹹、肥皂或化妝品類。保持局部清潔乾躁。
6.避風,避免過度精神緊張及疲勞,保持安靜。
7.皮損滋水糜爛者,忌用油膏包紮,以防堵塞毛孔,引起炎症。
8.飲食宜清淡,忌肥甘厚味及辛辣之品。由於本病患者多由火熱、濕邪之毒相互為患,故飲食宜以清涼清淡為主,宜吃具有清熱解毒作用良性之品。
9.忌致敏食物:若在飲食方面發現有致敏的食物,如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起的,應徹底禁忌這些食物,以免引起變態反應,導致濕疹復發或加重病情。
10. 忌辛辣剌激食物:濕疹患者忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙,勿吃辛辣和刺檄性食物。

現代醫學研究發現,某些食物中的確含有容易過敏的成份,
例如
不新鮮的鯖魚、鮪魚和啤酒、
紅酒、雞肝、雞肉、乳酪、牛排、香腸、
番茄、菠菜、茄子、巧克力、泡菜等皆含有較高的組織胺;
帶殼海鮮、番茄、草莓、豆子會刺激肥大細胞;
酒、咖啡、茶、山葵、紅辣椒會造成血管擴張;
荀、香蕉、鳳梨、茄子、酪梨、胡桃(含serotonin),
荸薺、粟子、芋頭、竹荀、山芋(含choline),
都容易造成不良的過敏反應。適宜的飲食對疾病的復原十分重要。

  許多皮膚病的反覆不癒、搔癢難忍(如濕疹、異位性皮膚、蕁麻疹、乾癬等),往往和體質特殊與食物過敏有關,所以除了對症用藥外,藉由調整飲食習慣,「與之所宜、禁其所忌」,根據疾病的性質,配合食療或藥膳和重視忌口來改變個人體質,不僅能提高療效,更可以減少疾病的復發,達到預防勝於治療的效果。

藥膳
  可作為飲食治療的藥材與食物有:綠豆、海帶、冬瓜、薏苡仁、紅小豆、魚腥草、黃連、車前草等
1.綠豆海帶湯:綠豆30克,海帶20克,魚腥草15克,白糖適量,放鍋內加水煎湯,飲湯吃海帶、綠豆。治療急性及亞急性濕疹。
2. 冬瓜米粥:冬瓜皮30克、薏苡仁50克,二者煮為粥,每日一劑,早晚服食。治療脾虛濕困濕疹。
3.車前瓜皮薏仁粥:冬瓜皮30克,薏苡仁30克,車前草15克。三者一同煮粥,飲湯吃薏仁。治療陰囊濕疹。
4.黃連糖茶:黃連15克加水煎汁,調入蜂蜜或食糖適量。治療嬰兒濕疹。

原文連結

 

Aeon 備註:

濕疹若是由內而發,看再多次的皮膚科也使枉然,而且會讓壓抑在內的溼熱毒性越演越烈,何以然?蓋因濕疹的成因從根本就是內部淤積的溼熱沒有暢快地宣洩罷了,夏天體燥熱又吃了油炸辛辣,冷氣房一逼汗水不出,水又喝得少,結果一整個代謝不良,就會在體表循環較差的地方造成濕疹,擦藥只是表面症狀緩解,真的的問題還是要靠激烈運動排汗來處理。

夏日罹患濕疹,擦藥服藥食療都遠遠不及烈日炎炎揮汗如雨來得有效!!!

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[歌曲]넌 내게 반했어你為我著迷

 

넌 내게 반했어你為我著迷

우연히도 그렇게 우리 시작됬나봐
uyeonhido geureoke uri sijakdoennabwa
我們像是偶然般那樣地開始了
처음엔 사랑일꺼라고 꿈에도 몰랐는데 그게 사랑일줄이야
cheoeumen sarangilkkeorago kkumedo mollanneunde geuge sarangiljuriya
一開始連作夢也沒想到是愛情 但原來那就是愛情呀
심장이 막 자꾸만 두근두근 거리고
simjangi mak jakkuman dugeundugeun georigo
心臟總是時常撲通撲通地跳個不停
날보면 미소만 흐르고 니맘도 모르게 날 사랑하게 된거야
nalbomyeon misoman heureugo nimamdo moreuge nal saranghage doengeoya
你儘管只是微笑地看著我 在不知不覺中已經愛上了我

넌 내게 반했어 반했어 달콤한 내사랑에 녹아버렸어
neon naege banhaesseo banhaesseo dalkomhan naesarange nogabeoryeosseo
你為我著迷 著迷 完全溶化在我甜蜜的愛當中
넌 내게 반했어 반했어 황홀한 내 눈빛에 취해버렸어
neon naege banhaesseo banhaesseo hwangholhan nae nunbiche chwihaebeoryeosseo
你為我著迷 著迷 沉醉在我恍惚的眼神當中
see my eyes 넌 내게 빠졌어
see my eyes neon naege ppajyeosseo
see my eyes 你為我深陷
see my eyes 넌 내게 반했어
see my eyes neon naege banhaesseo
see my eyes 你為我著迷

사랑은 늘 갑자기 운명처럼 오나봐
sarangeun neul gapjagi unmyeongcheoreom onabwa
愛情經常如同命運般到來
어느날 찾아온 소나기처럼 날 적셔놓고 그게 사랑일줄이야
eoneunal chajaon sonagicheoreom nal jeoksyeonoko geuge sarangiljuriya
如同某天突然下起的驟雨般 將我淋濕 那便是愛情阿
눈감아도 자꾸만 문득문득 떠올라
nungamado jakkuman mundeungmundeuk tteoolla
即使閉上眼睛也會不時地想起
빨개진 얼굴을 볼때면 니맘도 모르게 날 사랑하게 된거야
ppalgaejin eolgureul bolttaemyeon nimamdo moreuge nal saranghage doengeoya
望向我變紅的臉龐 你也不知不覺地愛上了我

넌 내게 반했어 반했어 달콤한 내사랑에 녹아버렸어
neon naege banhaesseo banhaesseo dalkomhan naesarange nogabeoryeosseo
你為我著迷 著迷 完全溶化在我甜蜜的愛當中
넌 내게 반했어 반했어 황홀한 내 눈빛에 취해버렸어
neon naege banhaesseo banhaesseo hwangholhan nae nunbiche chwihaebeoryeosseo
你為我著迷 著迷 沉醉在我恍惚的眼神當中
see my eyes 넌 내게 빠졌어
see my eyes neon naege ppajyeosseo
see my eyes 你為我深陷
see my eyes 넌 내게 반했어
see my eyes neon naege banhaesseo
see my eyes 你為我著迷

나도 널 사랑해 사랑해 이제 널 사랑한다 고백할 거야
nado neol saranghae saranghae ije neol saranghanda gobaekhal geoya
我也愛你 愛你 現在要向你告白 我愛你
나도 널 사랑해 사랑해 내맘이 사랑한다 말하고 있어
nado neol saranghae saranghae naemami saranghanda malhago isseo
我也愛你 愛你 我的內心正向你說著我愛你

see your eyes 나만 바라봐줘
see your eyes naman barabwajwo
see your eyes 只能看著我
see your eyes 난 너를 사랑해
see your eyes nan neoreul saranghae
see your eyes 我愛你
(see my eyes) 이시간이 지나도 영원히
(see my eyes) isigani jinado yeongwonhi
(see my eyes) 即便隨著時間消逝也會永遠地
(see my eyes) 나도 모르게 넌 내게 반했어
(see my eyes) nado moreuge neon naege banhaesseo
(see my eyes)我也在不知不覺中 你為我著迷

韓文歌詞來源:soribada
羅馬拼音來源:ordinary
影片來源:kpoph@youtube
中文翻譯:kpopn的Navi
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翻譯來源連結

20110819

[衍道]道德經譯註:14

[衍道]道德經譯註:14

[經解] 神閑子
[日期] 20110819
[原文]

視之不見名曰夷,聽之不聞名曰希,摶之不得名曰微。 
此三者,不可致詰,故混而為一。 
其上不皦,其下不昧。 
繩繩兮不可名,復歸于無物。 
是為無狀之狀,無物之象,是為惚恍。 
迎之不見其首,隨之不見其后, 
執古之道,以御今之有,
能知古始,是謂道紀。 

[翻譯]
看不見、聽不到、摸不著!
即使這樣也說不清楚,
向最高處也不會混在光亮裡、最低處也不會融於黑暗中,
連綿不斷卻又難以稱謂,只能說沒有具體的存在,
沒有外型、也沒特徵,
迎面而來卻看不見頭、銜尾追隨卻看不見尾巴。
抓著自古以來就存在的道來理解處理現今的萬事萬物,
能知道,就是得到道的綱領。

[衍伸]
老子認為,道的綱領,就在於抽象,無形、無色、無味、無體、無物。

隱藏的邏輯是:
定義一個無所不在又無處存在的「思想」,
這就是各人心中的道,這也是老子要描述的道。

[備註]

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[衍道] 道境:直指真一

 

[衍道] 道境:直指真一
[經解] 神閑子
[日期]  20110819
[原文]

道家有所謂的真一。
也就是所謂的大道。

真一大道有兩個特性:
1.無所不在
2.具體存在

在思緒織就的世界裡,大道存在於這世界裡的某一個點,而自身的意識則存在於另一個點,
兩點之間的連線,就是「直指真一的道路」。

然而這世界上每個人的視界不同、立場不同。
大道存在於每個人思緒中的位置也不同。

即使是思慮透徹了,準確地抓到了道的存在,從自身意識所在到達大道之所在的路線也林林總總、千奇百怪。

這就是坊間有許許多多看起來似是而非、
看起來總是謬論一堆的老莊學說會產生的主因。

因為這些著作立說的人,
或多或少都感受到道的存在,所以用言語文字去表達道的方向。

他們用言語文字所描述出來的「道路」,其實只是個人各自修道的體驗。

從另一個角度來想:
修道者所謂的「同道中人」,
不就是指著
「道在心中的位置約略相同」且「直指真一的路線有所重疊」的人嗎?

即使起始的位置不同,行走的方向不同,
無論使用何種方法,無論經過何種路徑,最後到達的目標總是相同的。

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20110817

[轉摘]破解費瑪最後定理

 

◇破解費瑪最後定理
  是怎樣的一種熱情,讓一個十歲的男孩決定獻身給數學?數學一定有他今人著迷的地方,就像所有的藝術一樣,數學不只是一門科學,它更是一種藝術,許多的數學家都無形中透露了數學的魅力,book2-1.jpg (13490 bytes)就像安德魯.懷爾思(Andrew Wiles)對費瑪最後定理的堅持一樣,在他十歲時,他只是看懂什麼是費瑪最後定理,但他卻決定從此獻身給數學。這個二百多年來困擾著所有數學家的定理,其實它只是一個很淺顯易懂的定理--畢氏定理的延伸,但卻讓二百多年來的所有數學家都束手無策。本書中詳細地介紹了費瑪最後定理的來龍去脈:本來學數學和沒學數學的人是生活在不同的世界的,但是本書作者卻用最簡單的文字讓這世界所有人都知道費瑪最後定理是怎樣的一個傳奇故事,它激發起了更多數學家的熱心,也讓不懂數學的人更了解數學是一門怎樣讓人著迷的學問。
  畢氏定理可說是數學上最偉大的發現之一,畢氏定理是由畢達哥拉斯所發現的,是個很漂亮的定理,它說明了任何直角三角形的邊長都有兩股平方的和等於斜邊平方。

也就是x2十y2=z2有整數解。

在畢達哥拉斯那個時代,數學是等於哲學的,畢達哥拉斯更說:「萬物皆是數。」但他們所認為的數只有整數和某些分數,他們並不認識所謂的無理數。很不幸的,第一個無理數就是由畢氏定理發現的,當一個直角三角形約兩股為l時,這時候斜邊的邊長就是2的開方了。但2並無法開方。在當時,畢達哥拉斯當然不願去承認這個數來破壞他建立的世界,所以畢達哥拉斯處理2開方的做法就是將發現2開方的那個人處死,這是畢達哥拉斯一生最大的羞辱。但畢達哥拉斯對數學的貢獻仍是不可抹滅的。當然他也不會想到幾千年後,一個叫費瑪(Pierre de Fermat)的業餘數學家會對他的畢氏定理特別有興趣,而更因此將數學帶到一個更高的境界。
  費瑪雖然只是一個業餘數學家,book2-2.jpg (14565 bytes)但是他對數字特別敏感,在數學上的貢獻也不輸給別的數學家。曾經有人編寫過業餘數學家的數學史事,卻沒將費瑪編列,因為他認為費瑪是如此的傑出,已經可以稱得上是專業數學家了。當年,費瑪讀到畢氏定理時,他便想如果將平方再往上一格變立方,那還會有解嗎?他更進一步的想,

當xn十yn=zn,n≧3時,會有整數解嗎?

這是個很迷人的問題,因為它是如此的單純,每個人都可以了解題目的意義,但是它又是如此的困難,因為它牽涉到整數的無窮量,而且它真的沒有整數解。在當時,費瑪便在他研讀的書中寫下「我有一個對這個命題十分美妙的證明,但是因為這裡空白太小了,我無法寫下」。
  很可惜的是在費瑪死後,我們找遍了他的札記也找不到這個美妙證明。費瑪像是跟所有專業數學家開了一個玩笑一般,他竟留下一個他認為已經可以證明的猜想,而三百多年來竟沒有一個專業數學家能解決它。這就是費瑪,他不習慣去研究證明中的每個小細節,他總是能觀察到數學,為了他能繼續研究他所熱愛的數學,他將證明這種繁瑣工作交給別人。而這一次他所留下的竟是這樣的一個大問題,也因此引起了許多數學家的興趣,後來的幾個大數學家都曾嘗試去證明費瑪最後定理,但都告失敗。這也不是沒有好處,因為如此數論得到了很好的進展。當中還發生了一些有趣的小故事。book2-3.jpg (12338 bytes)例如:沃爾夫斯凱爾(Paul Wolfskehl)並不是什麼偉大的數學家,但他卻和費瑪最後定理有著不可割捨的關係。話說當時沃爾夫斯凱爾正迷戀著一位女性,很遺憾的是他被拒絕了,想不開的他決定要自殺,而且很謹慎地計畫他的死亡,最後他決定了自殺的日子,並打算在午夜時開槍射擊自己的頭部。沃爾夫斯凱爾是如此謹慎小心的人,以至於自殺當天他提前在午夜就將所有的事情都弄好了。為了消磨這段時間,他到圖書館看數學古籍,就這樣他被一系列有關費瑪最後定理的東西給迷住了,甚至他認為他找到了庫默爾在解釋何西和拉梅失敗的原因上的一個漏洞。沃爾夫斯凱爾是如此的專心,以致於他錯過了他自殺的時間。直到黎明,沃爾夫斯凱爾才完成他的工作,他補起了庫默爾的漏洞,但是費瑪最後定理依舊不可解。數學重新喚起了沃爾夫斯凱爾的生命欲望,就這樣沃爾夫斯凱爾改寫了他的遺囑,他決定將他財產中的十萬馬克當做一個獎,給任何能證明費瑪最後定理的人。這個誘惑是如此的大,一下子許多是與不是的數學家都投入費瑪最後定理的工作。這可能是費瑪最後定理最有意義的地方,因為它救活了一個人,也因此費瑪最後定理的身價大為提高。

book2-4.jpg (23905 bytes)
懷爾斯所發表的證明之第一頁,整個證明有一百頁以上。

  其實近三百多年,關於費瑪最後定理的傳說很多,在在都說明它的困難'性,或許我們會不斷想知道當初費瑪那個美妙證明到底是如何證的,竟讓三百多年來的許多數學家都束手無策。當年費瑪懂的並沒有今日的我們多,他是如何看出當xn十yn=zn,n≧3時,沒有整數解的呢?對於這樣的一個數學怪傑,除非他活過來,不然我們永遠也不會知道那個證明有多美妙!安德魯.懷爾思,在1993年公開表示他已經證明費瑪最後定理了。這是讓許多數學家很興奮的一件事,這個數學家幾乎要放棄了的猜想,終於有人要終止它了。沒錯,安德魯.懷爾思就是那個當年只有十歲就立志要獻身給數學的小孩。安德魯.懷爾思邁向數學家的過程並不難,但是研究費瑪最後定理的確讓安德魯.懷爾思吃足了苦頭。為了能專心研究,安德魯.懷爾思有長達七年的時間不參加任何跟費瑪最後定理無關的研討會或餐會,當時他已經有了一些年紀了,在數學界,研究是屬於年輕人的事,而老年人則適合寫書和教書。而所謂的老年人指的是25歲以後的數學家。數學家的數學壽命是很短暫的,所以當年已經25歲的安德魯.懷爾思開始不參加數學研討會,也沒多少人覺得有異樣。就這樣,安德魯.懷爾思可以安心地做他的研究工作,只要跟費瑪最後定理有關的東西,他都拿來研讀,直到自己能靈活運用為止。他是這麼的堅持,但他也會害怕,怕自己做的原來就是個錯的東西。數學就是這樣,在還不能證明它之前,什麼都是冒險的。只有完完整整的證明它,我們才可能予以它存在。這也是跟其他學科很大的不同點,數學不會像物理一般,不斷地被推翻,物理現象在不斷的發現過程中,會發現過去承認的東西有時是錯的。數學不會,雖然我們不能證明,但我們相信。其實數學上也曾經發生過許多的爭議,如非歐幾何和歐氏幾何的不相容,但這都無傷整個數學的發展。安德魯.懷爾思在研究費瑪最後定理時,偶爾報上也會出現有關費瑪最後定理的報導,總是令安德魯.懷爾思緊張一下。但是還好,在1993年,安德魯‧懷爾思還是站上了講臺,向臺下來自世界各地兩百個數學家講解費瑪最後定理的證明,聽說當時只有四分之一的人還知道安德魯‧懷爾思到底說些什麼。這的確是很大的一個挑戰,安德魯‧懷爾思完成了數學上最難的難題但安德魯‧懷爾思也不是一次就完成費瑪最後定理的。那次講解還出現了一些爭議,幸好最後還是給解決了,這也是安德魯成功的地方,從來沒人能在給出證明後,還能補救自己證明的缺陷。

book2-5.jpg (17207 bytes)
懷爾斯發表了費瑪最後定理的證明後,《紐約時報》報導了他的證明。

  是的費瑪最後定理解決了,只是一個十七世紀的問題我們用二十世紀的方法解決。有人說費瑪當年的那個美妙證明一定還是有缺陷,只是費瑪自己沒能完整寫出來,也或許費瑪已經發現他的證明有缺陷,所以他沒留下任何關於這個定理的證明。不管如何,二十世紀的安德魯‧懷爾思確實解決它了,但能了解證明過程的卻只是少數,數學耐人尋味的地方就在這裡,一個誰都懂的定理卻要花上所有數學家三百多年的時間。反而有時候看似很難的東西,用數學一下子就解出來了。也難怪有人研究數學可以到廢寢忘食的地步。同樣的對數學不感興趣的人,就是覺得數學只是一些強詞奪理。
  曾經有人就問,我們是因為知道1,2,3..,所以才有所謂Xn,如果我們的世界只有0和1,那是不是Xn永遠不可能出現?也有人質疑我們到底是硬造出數學來符合一些我們要的東西?還是數學本來就存在,我們只是把它條理化,讓它更易懂?畢竟對不懂數學的人而言,微積分像是天書一般難。

 


本文作者:林秋華(就讀於師範大學數學所)
原文刊載於:科學月刊 第二十九卷第七期   頁610-613