20070616

[太極]李德印版太極48式第一段

起勢 (3)
  左腳分開半步, 兩手前平舉, 屈蹲按掌
白鶴亮翅 (4)
  抱手起腳, 退步, 坐腿轉腰分手, 虛步亮掌
左摟膝拗步 (4)
  向前擺右手, 轉腰擺臂收腳, 屈臂出腳,
  弓步摟手推掌 (正南)
左單鞭 (10)
  坐腿扣腳帶手, 穿手收腳, 上步搭手, 弓步平雲,
  坐腿轉腰平雲,
  轉腰懸掌, 轉腰按掌, 勾手收腳, 轉身上步, 弓步前推(正東)
左琵琶勢 (3)
  擺手跟步, 坐腿擺掌, 虛步合手
捋擠勢 (5*3)
  合步穿掌, 弓腿抹掌, 收腳後捋, 上步搭手, 弓步前擠  (東南)
  扣腳穿掌, 弓腿抹掌, 收腳捋手, 上步搭手, 弓步前擠  (東北)
  扣腳穿 , 弓步抹掌, 收腳後捋, 上步搭手, 弓腿前擠
左搬攔捶 (6)
  撇腳轉腰分手, 收腳擺手握拳(拳心掌心都向下、右掌與肩同高,左拳腹間)
  擺腳上步(翻臂、搬拳)
  擺手收腳, 上步攔掌, 弓步打拳  
左掤捋擠按 (10)
  坐腿撇腳分手, 抱手收腳, 向前上步, 弓步掤手,  
  轉腰擺手(兩手送向前方,手心上下斜相對),
  坐腿轉腰後捋 ,
  轉身搭手(轉向正東),
  弓步前擠(弓步前擠、兩臂掤圓、左手貼在右手腕內側)
  分手坐腿後引 ,
  弓步前按