[讀書]空腹力革命：石原結實

[theme] [讀書]空腹力革命：石原結實
[date/time] 20100119.1639
[author] Aeon Linn, http://aeon.tw
[contents]
　　
　　很可恥的我必須承認，兩個月前至今我的體重在99、100、101三個數字之間擺盪。
　　過去七年來我執行過許多減肥與運動計畫，而最有效的一次是在三年前，曾經一度靠阿蘇冷麵將體重從88降到82。
　　然後又復胖。
　
　　這之間必定存在錯誤，而我苦思不得其解。
　　上週五中午在紀伊國屋書店看到這本「空腹力革命」，我才突然醒覺，我缺少的是什麼？
　　我缺少的是對自己的減肥計畫的一種持之以恆的信心，我深刻的憂慮錯誤的減肥計畫會造成日後更大的醫療支出，是恐懼造成我的復胖。
　
　　儘管透過內觀我知道某些行為是正確的，但更多的我清楚很多細節並不完整，在縮減溼氣的同時，我清楚溼氣仍存在於我的骨肉百骸之中。
　　
　　行動力源自於思想、主義、力量。
　　
　　而空有思想，卻沒有足夠的案例來形成主義，於是就沒有持續的力量。
　　
　　現在有了，八十幾歲的石原醫師用自己的生命實踐了這段主義，這比那食肉減肥卻死於心肌梗塞的老傢伙更具有說服力。
　　而開出的處方與先前自行設計並實踐過的「偽斷食」療法不謀而合，真是太好了，至少出現了一個在飲食養生方面可以安心追隨的對象。
　　
　　於是我宣告，從今日起，我將虔誠地執行石原菜單。
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